logo de startsprong

Aqua-Joggen

Aqua joggenAqua-Joggen is een effectieve manier om aan je conditie te werken.
Je draagt een wet-belt (drijfriem) om het middel. Dit om zo rechtop in het water te kunnen drijven.
Vanuit deze verticale positie, worden in diep water verschillende loopbewegingen gemaakt.
Naast de loopbewegingen worden er ook oefeningen gedaan, specifiek voor de benen, armen en romp.

De lessen zijn op:
Donderdag 09:45 - 10:30 uur